雕塑瑜伽

課程特色: 身材雕塑 減肥 瘦小腹

綜合訓練包含瑜珈、皮拉提斯、有氧、高強度訓練,調整或伸展骨骼肌肉與姿勢,

訓練到一些平常用不到的肌群,啟發身體更多的能量,專注當下,重新認識自己的身體。

設計出適合一套讓身體擺脫既定印象的課程,更符合與兼顧學員們的身體與心理訴求。

讓瑜珈不再著重陰柔的伸展與身體柔韌度的課程,利用原有的肌耐力優勢更有效率的訓練與鍛鍊身體。

每次主題課程設定一個身體重點訓練區域,並將其分為五種不同課程階段,

以主軸延伸的概念,讓身體更有效率進行一連串的訓練,自然而然維持良好體態。

 

每週六   下午  16:00~ 17:00 (預約制)

預約方式

請洽 焦耳極限訓練中心 粉絲團 『 焦耳小編』

或洽 02-3343-3677 報名亦可!

上課地點:焦耳極限訓練中心  地址:台北市南昌路二段59號

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