專屬於我的運動時尚 – 紫馨清涼修護油

我是個瑜珈老師,除了透過瑜珈達到身心靈的平衡之外,

我也會參加馬拉松、潛水、鐵人三項、攀岩的活動,

將瑜珈結合生活、飲食與運動,持續發展自己多樣的瑜珈風格。

 

運動是一種自我尋找的過程,

一點一點的進步,

看看自己可以達到什麼境界,

運動在訓練我們的意志力,

每一次戰勝賴床的惰性、

每一次練習完的痠痛、每一次抗拒誘惑的決心、

每一道跨越終點線,我都學習著與自己相處。

 

 

在慢跑時跟自己內心對話,了解自己,訓練自己對於美好事物的專注,

透過參加路跑活動,可以督促自己的運動訓練,

還有體能狀況,生活的態度、與內心深層的對話。

 

 

炎炎夏日到來,路跑的賽事也暫告段落,但是平時的訓練仍要持續。

夏季我多半是在午後或是晚上練習跑步,比較不熱,也不必怕日曬。

不過我仍會注意水分的補充,因為畢竟是夏季,身體還是很容易流汗。

 

 

練跑的時候,我會使用紫馨清涼修護油,

因為特別設計過的精油配方,讓薄荷的涼感非常的自然,

那個涼感是會隨著身體的熱度增加的,汗流的越多;涼感越明顯。

感覺就像有個體貼的跑伴陪著你,一邊練跑一邊幫你搧風降溫。

 

然後有麻油的成分,可以讓蚊子離我遠遠的,

不用擔心在拉筋的時候被蚊蟲來干擾。

紫馨清涼修護油其特別設計的複方精油配方,

在運動過後來按摩肌肉,還能夠讓加快乳酸的排除,完全就是為了熱愛運動的人所設計的。

 

 

大小適中又堅固的瓶身加上微導金屬滾珠設計,好推好滑,還能加速吸收。

 

 

讓肌肉更容易放鬆與從疲勞中回復。

 

 

有了紫馨清涼修護油的照顧,

可以更安心的去感受自己的身體,覺得能夠很舒服地一直跑下去,

並且很誠實地對自己說:「我可以。」

 

 

用尊敬謙卑的態度與身體相處;

因為身體真的有太多的智慧在其中,

如果不舒服,就去找出問題,解決它。

 

現在,眼中看出去的世界不一樣了,

學會欣賞生命的真實感,學會活在當下,享受著自己的心跳聲,

把這樣正面開心的能量,感染給身邊的人,讓身邊的人也可以開心!

 

 

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